½ dl mandelmjöl. Blanda därefter bovetemjöl, havregryn, kvarg och ägg i en bunke med en stavmixer. Hacka sedan upp cashewnötter och de urkärnade dadlarna och lägg ner dem i smeten, tillsätt chiafrön och rör runt
Vispa ägg,kvarg, olja och vatten. Jag kan inte förstå människor som kan leva helt utan bröd. Det finns ju inget godare än frukost med nybakt bröd och kaffe
bovetemjöl, sojamjöl, mandelmjöl, kokosmjöl osv). Riktiga hamburgare, men nyttig coleslaw (gjord på riven vitkål, paprika och dijonsenap och kvarg) och hemgjort hamburgerbröd
Jag utgick från Birgitta Höglunds populära valnötsbröd från den fantastiskt fina boken Långkok för LCHF och Paleo men lät sesammjöl spela förstafiol istället för mandelmjöl
Krydda kvargen med valfria kryddor. Vissa blogginlägg är så himla lätta att skriva. Ett lite sötare bröd för att balansera sältan från hamburgaren, en saftig och salt burgare och en god dressing
Bra alternativ på gluten-och sockerfritt bröd som alla kan äta. Mandelmjöl. Det var då jag började googla på andra alternativ och mina helt klart favoriter när det kommer till att baka bröd är Sandys LCHF bröd (mitt egna), Pones, Paleo scones och 56kilos formfranska. 1 pones fralla, 1 ägg, 2 msk kvarg + 1 msk turkisk yoghurt blandat med lite frön och kärnor, kokoslingor och färska blåbär. 1 dl kvarg, 1 dl turkisk yoghurt blandat med lite granola - socker och glutenfri och bär. 2 kokta ägg på finncrips, 1/2 avocado skivad på toppat med lite salt på. 1 ägg. 2 msk kvarg. 1 dl kvarg. 2 kokta ägg
