Häll på yoghurtmarinaden och krama på påsen så att alla filébitar täcks med marinad. Yoghurtmarinerad kycklingfiléHetta upp olja, sweet chilisås, japansk soja och vitlök innan grönsakerna tillsättsMorötter, paprika, broccoli, vårlök och vitlök wokas i olja och sweet chili
Allround grillolja (eller annan marinad du gillar). Hacka paprika och champinjoner, fräs upp i panna. Dela kycklingen i mindre bitar och lägg i en skål eller plastpåse tillsammans med lagom mängd grillolja
Blanda ihop ingredienserna till marinaden och lägg i kycklingen ca en timma. Marinad. Skär grönsakerna och stek paprikan i rapsolja tills den är lite sotad
Lägg kyckling i marinad. Grilla kycklingen. Halvera paprika och ta ut kärnhuset. Mixa paprika med pressad vitlök, solrosfrön, olja, vinäger och parmesan till en grov pesto
Massera in marinaden väl. Kryddan Cajun är en blandning av timjan, rökt paprika, vitlök och peppar. Lägg kycklingen i plastpåse tillsammans med cajunkrydda och olivolja
Doppa sedan de stekta kycklingbitarna i marinaden igen och rulla i sesamfröna. Blanda en marinad av olja, soja, tomatpuré, sesamolja, honung och sambal oelek