Ett annat och hälsosammare sätt att bli mätt är att kombinera den proteinrika och fettrika kosten med rejält med vattenrika, näringsrika och fiberrika grönsaker
Smaksätt gärna de wokade grönsakernamed japansk soya och sweet chili-sås. Dela fisken i lite mindre bitar och kör till en slät färs tillsammans med formfranskan
Smaka av med mer lime om extra. Den här dressingen passar utmärk till både kalla blandsallader och till varma grönsaker som till exempel broccoli, mangold, spenat, sockerärtor, sparris och haricoverts
Middag med lite hetta, syra och fräscha smaker är vad du hittar här i det Mårtenssonska köket i dag, när det handlar om en färsröra som serveras med färgglada grönsakeroch en sötsyrlig dressing (och kanske lite sriracha om man som Håkan älskar hetta
Men jag är inte den som är den och inte kan ändra mig, den var ju helt perfekt och ryms hur bra som. Mannen fick en hamburgerpress i julklapp, en pryl som jag klassat som en töntig hyllvärmare
Köttet på bilden - från det ena till det andra - har dock grillats i vanlig ugn, och sedan fått en asiatiskdressing (eller snarare sås) över sig, och serverats med klassiska rårakor
Häll av broccolin och sparrisen i ett durkslag och blanda runt grönsakerna i dressingen. Putsa sparris stjälkarna och dela broccolin längst med i fyra delar
Vi testar också att göra köttfärssås med extra mycket grönsaker i och använder även linserna i en mustig linssoppa med rotfrukter som värmer gott i kylan
Smaka av med salt. Den här gången fick denna rätt inleda årets matlagningskurs för Studieförbundet Vuxenskolan - se så fint Ola och Oskar gjorde denna rätt
Kycklingspett och wokade grönsakermed nudlarKycklingspetten. Blanda chilisåsen med soja och vitlök. Som vanligt när vi jobbar med kyckling i hemkunskapen så går vi ju igenom det här med att få den genomstekt så man inte blir magsjuk pga eventuella campylobacter
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.