RECEPT TILL FRUKOSTEN
PT-Fia driver Sveriges populäraste träningsblogg
PT-Fia driver Sveriges populäraste träningsblogg
  • Betygsätt receptet!
  • Ditt betyg
Snittbetyg 0 0 röster

Ingredienser

  • Smoothie med björnbär och blåbär
  • 2 glas
  • 1 banan 1/2 citron 4 valnötter 1 msk chiafrön
  • några bitar fryst mango
  • 3 dl frysta blåbär och björnbär
  • 2-3 dl vätska (havredryck, mandelmjölk, komjölk etc)
  • Krämig äggröra
  • 2 portioner
  • 3,5 dl vetemjöl
  • 1 tsk bakpulver
  • 1/2 tsk salt
  • 1 msk råsocker
  • 1 dl röd mjölk
  • 1 ekologiskt ägg
  • 100 kallt smör
  • flingsalt

Beskrivning

Kommentarer

Logga in eller Registrera för att kommentera.