Servera nudelwoken med lättstekt äggoch toppa med chilisås. Hetta upp en wokpanna eller stor stekpanna med olja och fräs alla grönsaker på medelhög värme så att de mjuknar men ändå behåller sin krisp
Sedan lägger jag dem på små tortillas, minsta storleken, och sätter in i ugnen några minuter. Vår favoritsmoothie är numera Oatlys chokladmjölk mixad med banan och jordnötssmör
Servera den råstekta potatisen tillsammans medägg, bacon, broccolioch ev. Krydda med salt och Piffi. Pappan väljer råstekt potatis, genomstekta ägg, bacon, broccolioch lingonsylt
Häll över äggstanningenoch toppa med lite riven ost. Alla inlägg,. Ett äggEn msk olivoljaEn dl kokosmjöl1 1/2 dl mandelmjöl1 dl solrosfrön1halv msk fiberhuskSaltMixa mjöl, fröer och fiberhusk, blanda ihop medägg, olja och salt. Tryck ut i en pajform storlek mindre ( inte den största) och förgrädda i 200 grader längst ner i ugnen i 15 min. 2st stekta och hackade kycklingfiléerEtt broccoli huvud hackatEn finger purjolök hackat70 gram ädelost 3 ägg2dl mjölkSalt och pepparRiven ostTa ur formen ur ugnen och varva kyckling, broccolioch purjolök, smula över ädelosten. 70 gram ädelost 3 ägg
lägg i kyckling ochbroccoli. Kavla ut ochlägg i formen. Kyckling ochbroccolipajmed tomat och chilli. Servera med sallad och dressing, Jag gjorde en dressing på creme fraiche, ketchup och sambal oelek
Nu äntligen ska jag få dela med mig av receptet på min enkla favoritsoppa som är full med en massa nyttigheter för kroppen och som em extra bouns så är den stärkande för immunförsvaret
Förra året fick Bibbi en kokbok av mig, Tommy Myllymäkis Grönsaker, tillbehör & Garnityr och förra veckan bjöd hon på en rätt därifrån, en riktig höjdare medbroccoli, vitlök och färskost
Jag har preppat med mat i frysen som ska vara enkel och snabb. ~ börja med pajskalet. ~blanda broccoli, skinka, lök och ost i skalet och slå över äggstanningen
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.