Har just kommit hem efter en bra dag på jobbet och tänkte tipsa er om en god och enkel rätt som passar perfekt dagar som denna då man kommer hem från jobbet men kanske inte har allt för mycket ork över tillmatlagningen
Broccoli, en liten grönsak som man antingen tycker om eller avskyr. Jag måste erkänna att jag inte äter den själv så ofta men en dag så hamnade faktiskt tre buketter i varukorgen
Det är många här ute som har som nyårslöfte att äta bättre, lättare och kanske gå ner ivikt. Det finns många olika "dieter" och var och en bestämmer själv vad som funkar bäst och vad man vill äta efter
Nillas pastasallad med kyckling. Chili Con Carne. Valfri mängd efter antal personer Tärnad kycklingfilé (grillad el stekt) Fullkornspasta Grönsallad efter egen smak Gurka Cocktailtoma
Har en hel del recept som kommer att dyka upp här men idag börjar vi med en supersmarrigkycklinggratäng som man faktiskt kan förbereda redan dagen innan och bara stoppa ini ugnen när magarna börjar kurra
Lägg tillbaka köttet och häll på kokosmjölk, creme fraiche, fond, finhackadchili och ingefära. Den här grytan blev riktigt god och lite het som jag ju gillar
Salt & vitpeppar. Hej alla bloggisar,. Krydda fisken & lägg på fisken på såsen. Hur har ni det där ute. Jag är ju en person som helst äter färsk fisk men torskryggen som man köper fryst ibit från tex Findus är helt ok & det blir ju lite mer ekonomiskt
När det är varmt ute älskar jag att äta lax med potatis och kall sås, det är så gott och kan varierasioändlighet då laxen kan tillagasi ugn, stekas eller grillas
saft av ½ lime. Hoppas ni haft en härlig helg. Krydda med salt, citronpeppar och pressad lime. Jag jobbade på nationaldagen, men har sen varitledig och njutit av vädret
Detta är ett GI recept ( om man använder sig av rött råris), men jag har även räknat ut Viktväktarpoints på detta och då har jag använt mig av lättkokosmjölk
Kommentarer
Logga in eller Registrera för att kommentera.