Mat

Mat

  • 21 Recept
Vegetariska jordnötsbiffar

Vegetariska jordnötsbiffar

När ett recept blir ett vandringsrecept är det ett säkert betyg på att det är god mat det rör sig om och dagens recept i vårt kök är precis ett sådant
Något nyttigare köttfärspaj

Något nyttigare köttfärspaj

Blanda i tomatpuré, vatten, sambal oelek, basilka, salt och lite peppar. 400 g nötfärs1 gul lök1 vitlöksklyfta1 msk smör3 msk tomatpuré1 dl vatten2 tsk sambal oelek1 tsk basilikasalt, svartpepparÄggstanning
Tonfiskbiffar

Tonfiskbiffar

några matskedar mjöl till biffkonsistens. När jag var liten åt jag alltid tonfisk på burk med salladsdressing till och detta brukar jag fortfarande göra när jag behöver något snabblagat till lunch eller middag
Korvstroganoffgratäng

Korvstroganoffgratäng

Fräs dem båda i lite matfett i en stekpanna. Tillsätt tomatpuré, buljong och grädde när korven fått lite färg
Nyttigare Flygande Jakob

Nyttigare Flygande Jakob

412 kcal35,4 g protein21,7 g fett17,7 g kolhydraterNyttigare Flygande Jakob, 4 port500 g kycklingfiléer1 msk rapsoljasalt, peppar1 stor banan2,5 dl matlagningsgrädde1 dl chilisåssalt, pepparknappt 1 dl torrostade jordnötter1
Brysselkål med Apetina

Brysselkål med Apetina

Skala och skiva rödlöken tunt. Skålla och skala mandeln. Rosta den i en torr, varm stekpanna. Koka brysselkålen i lättsaltat vatten ca 5 min för färsk och ca 3 min för fryst
Quesadillas con Pico de gallo

Quesadillas con Pico de gallo

På senare tid har jag inspirerats av en annan tapasrätt – pan con Manchego y salsa de tomate. Denna toppas sedan med en rejäl skiva Manchego och avslutas högst upp med någon matsked Pico de gallo
Kycklinggryta i ugnen med bacon och champinjoner

Kycklinggryta i ugnen med bacon och champinjoner

Häll i creme fraiche, grädde och tomatpuré och låt röran koka upp. KYCKLINGGRYTA I UGNEN MED BACON OCH CHAMPINJONER4-5 pers1 paket bacon4 kycklingfiléer1 gul lök300-400 g färska champinjoner2 dl creme fraiche0,5 dl vispgrädde2 msk tomatpuré1 dl riven parmesanostSalt och svartpepparGör så här
Ostfylld baconlindad fläskfilé med grönpepparsås

Ostfylld baconlindad fläskfilé med grönpepparsås

Våra matgäster var mycket nöjda med maten. Om ni inte vet vad ni ska äta till helgen så kan jag rekommendera denna smarriga rätt som jag hittade på nätet för länge sedan
RÄKSALLAD

RÄKSALLAD

Perfekt sommarmat även fast det inte riktigt känns som sommar ute idag. Blandsallad, paprika, tomat, gurka, majs, selleri, sockerärtor och handskalade räkor
Detox salad recipe.

Detox salad recipe.

La upp en bild på en sallad jag åt till lunch här om dagen och fick några frågor om receptet, så här kommer det
Omelett med broccoli, majs och ost (LCHF)

Omelett med broccoli, majs och ost (LCHF)

Jag har ett gäng omeletter som står på tur bland inläggen. Förra veckan blev ju också en ”kort-vecka” och man blir lite vimmelkantig då man inte längre håller reda på vardag och helg när dom kommer sådär mitt i veckan men dom nyttiga lunchlådorna fick iallafall tre dagar förra veckan och här kommer den första dagen
Nyttig frukost

Nyttig frukost

Omelett        1 port2-3 äggen näve färsk spenat (funkar med fryst med)20-30 g fetaostsalt o pepparsmör/kokosfettFräs på spenaten i pannan med smör (jag tog ca

Fräsch kycklingsallad

100 g halverade körsbärstomater. Ingredienser – 2 portioner. 200 g skivat, grillat kycklingkött utan skinn
Kycklingwok med Cashewnötter

Kycklingwok med Cashewnötter

Har länge velat lära mig att laga goda kinesiska/thailändska rätter. Likt dem man äter på restaurang här i Sverige
Thaisoppa med kyckling & cashewnötter

Thaisoppa med kyckling & cashewnötter

Ok, när det är sån här värme så kanske man är mer sugen på att grilla men här kommer i varje fall ett tips på en thaisoppa som är grymt god och som passar året om
Matpaj, low carb

Matpaj, low carb

Tomater. Idag blev det en paj till lunch med rester från påsk laxen. Detta paj receptet blev riktigt bra och kommer göras igen
Kyckling med pestosås

Kyckling med pestosås

Njutmat på en kvart. Vi äter väldigt sällan kyckling. Inte för att det inte är gott, utan för att det är så vansinnigt svårt att komma över fågel som inte har vuxit upp under oetiska, ja rent ut sagt vidriga, förhållanden